新寮溪發源於海拔980公尺的新寮山，由於斷層地形發達，沿途形成10座大小瀑布，新寮瀑布是位在最下游的一座，新寮溪自此向東流去，與舊寮溪匯流後行程冬山河，遊客能在下游的親水公園用純淨的河水嬉戲，新寮溪可說是功不可沒。

由入口進入步道，一開始是一段平坦的柏油路，柏油路旁鋪出一條行人專用道，這一段路並沒有樹蔭的遮蔽，而且還不能夠感受到新寮瀑布步道的魅力所在。步行約400公尺後，即可見到新寮瀑布步道的招牌，從此就要進入步道的精華處。

步道入口左方即是攔砂壩，攔砂壩上方一平緩區則是戲水區，新寮溪跟此次Morris走訪其他步道一樣，非雨季水量一樣很少，這樣好像在告訴Morris，叫我下次再到宜蘭時，別忘記繼續來走這幾座步道。
 

從步道口步行抵達新寮瀑步，步道至此一分為二，一段可爬行木梯至觀瀑平台，或著是過吊橋往其他景點前進。上平台平視新寮瀑布，新寮瀑布高約30公尺，雖然是近距離觀賞，只可惜水量實在是太小，無法感受到溪水自頂端直瀉的氣勢。

如果您時間充裕的話，Morris建議大家繼續往上走，過了吊橋後，先別急，橫過步道就可以親近新寮瀑布，站在瀑布下方，迎面而來的水氣讓人感覺相當清爽。

在前往第二層瀑布的步道，則是連續的上坡，跟原先平坦的步道差距甚大，不過此段路況不算好，有些路段都有坍方的情形，如果遇到大雨過後，往第二層的步道甚至有可能會封閉。在往第二層瀑布路程中，不時可見因山勢落差形成的小瀑布。

第二層瀑布是是寬面瀑布，不過因為此時水量不多情形，可以很清楚看到是由三道瀑布集結而成，相必雨季來臨時，氣勢一定相當驚人。

終於來到第三層瀑布，第三層瀑布氣勢更是驚人，目測瀑布高度至少30公尺以上，不過在風勢的助長下，水氣直攻相機鏡頭，幾乎是邊擦保護鏡邊拍，下次來到此處就要記得帶把雨傘，這樣就可以擋掉水氣吧！

回程沿著溪下行，溪水從林間穿過，真的是一幅相當輕鬆的畫面。來回走一趟，約莫一個半小時，這樣一條風景美麗，又是遮暑的步道，真的很值得您來走一趟。